Voor deze lekkere salade heb je slechts een paar ingrediënten nodig. De zwarte rijst ziet er niet alleen bijzonder uit, het is ook nog eens heel erg gezond én lekker! Zwarte rijst, of 'verboden rijst' is nog gezonder dan zilvervliesrijst met onder andere meer eiwit en veel meer antioxidanten. Daarnaast bevat zwarte minder koolhydraten dan witte of bruine (zilvervlies) rijst. Met de zalm en de groenten is het een goede en snelle combi! Ik gebruikte voor dit recept zalm die ik kreeg van Wilde Alaska Zalm. Verrassend lekker! Ik ben sowieso wel fan van wilde zalm, maar ik had niet verwacht dat deze ongekoelde variant zo smakelijk zou zijn!

Zwarte rijstsalade met zalm

  • Voorbereidingstijd 5 minuten
  • Kooktijd 25 minuten
  • Totale benodigde tijd 30 minuten
Aanpassen porties

voor 2 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

2 reacties op "Zwarte rijstsalade met zalm"

  • Henny Van Middendorp
    Hallo Judith, waar is Zwarte rijst te koop??
  • Judith
    Het was erg lekker en makkelijk te bereiden, we gaan het zeker vaker maken. Bedankt voor het recept!

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 460Calorieën uit vetten 148
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 460g, waarvan
Verzadigde vetzuren 3g17%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 7g
Meervoudig overzadigde vetzuren 4g
Nutrition source