Tex mex bowl met zoete aardappel en tofu

tex mex bowl-003
Ik heb het al wel eerder gezegd: ik ben dol op eten uit een kommetje! Het ziet er xo gezellig uit. De basis van van alles zijn:
  • (zilvervlies)rijst
  • bulgur
  • noodles
  • quinoa
  • sla
  • pasta
  • (zoete) aardappel
Daar bovenop een mix van lekkere groentesoorten, een eiwitbron en een saus of dip. Deze Tex-Mex style bowl bevat zoete aardappelblokjes, groenten, gemarineerde tofu en een ranch style saus. Hij is helemaal vegan en glutenvrij. Boordevol smaak en eiwitten! Serveer er voor de stevige trek nog zilvervliesrijst bij en je hebt een topmaaltijd! Tex Mex is overigens een samentrekking van Texaans en Mexicaans. Niet authentiek Mexicaans, maar een Amerikaanse, fusion versie ervan. En dat is vaak heel erg lekker. Ik noemde dot een Tex-Mex bowl vanwege de Mexicaanse stijl groenten, de marinade en de ranch-achtige saus. Varieer gerust!
tex mex bowl-003

Tex mex bowl met zoete aardappel en tofu

  • Voorbereidingstijd 10 minuten
  • Kooktijd 15 minuten
  • Totale benodigde tijd 20 minuten
Aanpassen porties

voor 3 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 472Calorieën uit vetten 224
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 472g, waarvan
Verzadigde vetzuren 5g26%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 15g
Meervoudig overzadigde vetzuren 5g
Nutrition source