Teriyaki zalm met gewokte paksoi en zwarte rijst

Aangezien ik een foodblog heb, kook ik heel vaak iets nieuws. Sterker nog, we eten zelden iets vaker dan 1 keer. Dit recept is daar een uitzondering op. Teriyaki zalm is echt mijn 'go to' recept. Als ik geen inspiratie heb en ik wil toch iets lekkers en gezonds, dan komt deze teriyaki zalm al snel in me op. Vaak eten we daar paksoi bij, soms ook spinazie. Misschien denk je 'goh, ingewikkeld.' Dat is het echt niet! Als je weinig tijd heb, kun je de zalm de avond van tevoren al marineren en hem zo de volgende dag in de oven schuiven. Het wokken van de paksoi heb je met een paar minuten gedaan en door twee simpele smaakmakers, smaakt de paksoi nog lekkerder! Zwarte rijst heb ik zelf overigens bij AH gekocht, maar de toko heeft het vast ook. Waarom ik zwarte rijst gebruik? Het is gezonder dan witte rijst, doordat het onbewerkt is, net als bijvoorbeeld zilvervliesrijst. Daarnaast bevat zwarte rijst van nature meer vezels en vitamines. Qua smaak en structuur is het iets steviger dan witte rijst. Uiteraard kun je ook gewoon witte rijst, of zilvervliesrijst gebruiken. Als je het belangrijk vindt om gezond te eten, kun je dus wel beter zwarte rijst of zilvervliesrijst eten. Je hebt hier ook langer een verzadigd gevoel van.

Teriyaki zalm met gewokte paksoi en zwarte rijst

  • Totale benodigde tijd 30 minuten
Aanpassen porties

voor 2 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

3 reacties op "Teriyaki zalm met gewokte paksoi en zwarte rijst"

  • Sylvia
    Heerlijk gerecht. Vooral die gemarineerde zalm in de oven is een vondst en ga ik vaker maken. Ik had geen mirin in huis, maar dat miste ik niet.
  • Evelyne
    ga ik zeker maken. Juist 1 vraagje... Bedoel je paprika of zo'n kleine peper als je peper zet in je recept?
  • Patrick Struik
    Ziet er overheerlijk uit. Ga het nu klaarmaken. Kan alleen geen kokosbloesemsuiker vinden en heb het vervangen door vanillesuiker. Ga volgend keer eens kijken in AH die hebben wellicht wel kokosbloesemsuiker.

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 879Calorieën uit vetten 353
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 879g, waarvan
Verzadigde vetzuren 8g39%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 14g
Meervoudig overzadigde vetzuren 12g
Nutrition source