Roergebakken spitskool met kimchi en rijst

spitskool stir fry met kimchi-0221
Spitskool is een bekende koolsoort en kun je op allerlei manieren gebruiken. Je kunt de bladeren bijvoorbeeld vullen. Ook heel lekker is het om spitskool te roerbakken! In dit recept roerbak ik het met sojasaus en tomaat en als finishing touch gebruik ik kimchi.

Gefermenteerde kool

Kimchi is supergezond en is een Aziatisch compliment van gefermenteerde kool. Je kunt dit zelf maken of gewoon in de (Aziatische) supermarkt kopen. Doordat het een gefermenteerd product is, bevat het veel probiotica wat het gezond voor je darmen maakt. Maast dat het gezond is, is het ook een heel lekkere smaakmaker! Een aanrader om altijd in huis te hebben dus.
spitskool stir fry met kimchi-0221

Roergebakken spitskool met kimchi en rijst

  • Voorbereidingstijd 10 minuten
  • Kooktijd 10 minuten
  • Totale benodigde tijd 15 minuten
Aanpassen porties

voor 2 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 337Calorieën uit vetten 27
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 337g, waarvan
Verzadigde vetzuren 0g2%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 2g
Meervoudig overzadigde vetzuren 0g
Nutrition source