Verantwoord tussendoortje: rice krispy treat

De Rice Krispy Treat is in de Verenigde Staten al decennia populair. Er is geen Amerikaans kind dat deze traktatie niet kent. En ook ik at elke zomer in de VS rice krispy treats. Het is eigenlijk heel simpel: het gepofte rijst (Rice Krispies) die aan bij elkaar worden gehouden door gesmolten marshmallows (spekkies). Deze traktatie is een bewuste keuze en verantwoord tussendoortje. Kijk maar even mee: Calorieën Rice Krispies per 100 g: 384 Calorieën Marshmallows per 100 g: 330 kcal Met deze hoeveelheid maak je 16 porties, dus per portie 45 kcal en 4 g suiker. Hiermee zijn deze rice krispy treats een verantwoord tussendoortje! Bovendien neem je deze snackjes makkelijk mee naar school of werk. De ideale not-so-guilty pleaure dus. Deze snack bevat wel suiker, maar relatief weinig.