Lekker lichte aspergesalade

aspergesalade
Asperges zijn weer in het seizoen. Dat seizoen duurt slechts kort, dus natuurlijk moeten we het er nu van nemen, haha! Ik kreeg onlangs een grote zak asperges (lucky me) en maakte daar ook een soep en asperge bapao's mee. Heerlijk dat witte goud! En dus op verschillende manieren klaar te maken. In de bapao's bakte ik ze, in de soep kookte en marineerde ik de asperges en in de salade kookte ik ze wederom. Je zou hiervoor ook de stukjes asperge kunnen bakken voor wat meer bite.

Asperge salade naar idee van...

Het leuke van deze salade is dat ik op Instagram vroeg wat voor ideeën jullie hadden om te maken met asperges. Een van de ideeën die ik kreeg, van From Kirsten with Love, was een aspergesalade met krieltjes. Dat klonk zo lekker dat is besloot zo'n soort salade (met een eigen twist) te maken. Ik ben benieuwd wat jullie van deze heerlijke veelzijdige en goedgevulde salade vinden! Zelf gebruikte ik trouwens vegan mayonaise omdat Jerome zo veel mogelijk vegan eet en die smaakte prima. Op die manier is dus het hele recept vegan. Mocht je wel vlees of vis willen eten, kun je de salade ook eventueel afmaken met stukjes zalm of gebakken spekjes.
aspergesalade

Lekker lichte aspergesalade

  • Voorbereidingstijd 10 minuten
  • Kooktijd 20 minuten
  • Totale benodigde tijd 30 minuten
Aanpassen porties

voor 4 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 927Calorieën uit vetten 307
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 927g, waarvan
Verzadigde vetzuren 6g29%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 9g
Meervoudig overzadigde vetzuren 21g
Nutrition source