Havermout repen met maar 4 ingrediënten

Ik heb het even opgezocht, maar het is maar liefst 3 jaar geleden dat ik voor het laatst meedeed aan een Foodblogswap. Ik zal dus even kort uitleggen wat het concept is: elke maand kun je je opgeven om iets te maken van een andere foodblog. Iemand anders kookt vervolgens weer iets van jouw blog. Je kunt het recept helemaal volgen of er je eigen twist aan geven. De vorige keer, 3 jaar geleden dus, maakte ik snelle pizza broodjes. Ik kan je vertellen dat we die na de tijd ook nog regelmatig hebben gemaakt.

Easy Daily Food

Na 3 jaar vond ik het hoog tijd weer eens mee te doen. Ik kreeg dit keer de blog Easy Daily Food van Marijke toebedeeld. Marijke is een nieuwbakken moeder en kookt dus het liefste recepten die snel klaar zijn.Daarnaast is Marijke vegetariër, dus alles op haar blog is vegetarisch. Sinds kort eet ze daarnaast koolhydraatarm. Ik heb een recept van vóór die tijd uitgekozen: die voor de makkelijke en gezonde havermoutrepen. Niet koolhydraatarm, wel gezond. Bovendien, deze repen hebben slecht 4 ingrediënten! Origineel zat er naast havermout ook tarwebloem in, maar ik ging voor 100% havermout. Hiermee is de reep glutenvrij. De repen zijn het lekkerste met de chocolade eroverheen. Dat zorgt voor net wat extra zoet :-). Deze gezonde en makkelijke havermoutrepen zijn een perfect tussendoortje, dus neem ze vooral mee naar werk of school!

Havermout repen met maar 4 ingrediënten

  • Voorbereidingstijd 5 minuten
  • Kooktijd 20 minuten
  • Totale benodigde tijd 30 minuten
Aanpassen porties

voor 6 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

5 reacties op "Havermout repen met maar 4 ingrediënten"

  • Karin Roelofs
    Het is erg lekker ! En heel simpel om te maken ! Helaas vielen ze bij mij uit elkaar.
  • Jacoba Dokter
    Wij vonden het een droge hap, nu kijken hoe ik het kan verwerken in iets anders, weggooien met al die goede ingrediënten is geen optie😏
  • Annemarie
    Eenvoudig en snel te maken. Ik heb ze net iit de oven gehaald, maar volgens mij wordt het een crunchy granola!!!
  • Fredriek van Manen
    Heb er cranberries door gedaan maar die werden keihard. Nu snoep ik er omheen😁

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 243Calorieën uit vetten 129
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 243g, waarvan
Verzadigde vetzuren 11g54%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 2g
Meervoudig overzadigde vetzuren 1g
Nutrition source