Glutenvrije spinazie pannenkoeken met tomaatjes

spinazie pannenkoek-037
Ik schreef al eerder over meer groenten eten bij bijvoorbeeld het ontbijt. Geïnspireerd daardoor en door het recept van Jamie Oliver, maakte ik zelf spinaziepannenkoeken. Die spinazie zorgt voor een mooie diepgroene kleur en natuurlijk extra vitamines! Wist je dat spinazie boordevol ijzer zit?

Glutenvrije en plantaardige spinaziepannenkoeken

Deze spinaziepannenkoeken zijn bovendien glutenvrij en plantaardig. Voor iedereen feest dus! Ik vulde ze zelf met o.a. cottage cheese. Voor Jerome vervingen we voor een plantaardige variant de cottage cheese door hummus. Je kunt natuurlijk ook plantaardige roomkaas of plantaardige zuivelspread gebruiken.

Voedzaam

Deze pannenkoeken zijn door het gebruik van kikkererwtenmeel heel voedzaam. Je zit waarschijnlijk na een pannenkoek met toppings helemaal vol. En, je kunt er even tegenaan! Lekker, gezond en makkelijk te maken. Ga jij deze ook maken? Laat het vooral weten in de comments!
spinazie pannenkoek-037

Glutenvrije spinazie pannenkoeken met tomaatjes

  • Voorbereidingstijd 10 minuten
  • Kooktijd 10 minuten
  • Totale benodigde tijd 50 minuten
Aanpassen porties

voor 3 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 270Calorieën uit vetten 38
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 270g, waarvan
Verzadigde vetzuren 1g4%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1g
Meervoudig overzadigde vetzuren 2g
Nutrition source