Het stond al een hele tijd op mijn lijstje om eens zelf kwarkbollen te maken. Tijdens mijn allereerst baan, ging ik in de pauze vaak naar bakkerij Simon Meijssen op de Vijzelstraat in Amsterdam. Daar bestelde ik dan steevast een kwarkbol met kaas. De eerste paar keer keek het personeel ongelovig aan. Maar echt, de combinatie van zoet en zout is zoooo lekker. De variant die ik zelf bakte was iets gezonder. Ik heb daarvoor als basis het recept van Keukenboef gebruikt voor golden chai kwarkbollen. Door speltmeel te gebruiken in plaats van witte tarwebloem wordt het een tikkeltje gezonder. Dit meel is minder bewerkt en bevat meer voedingsstoffen dan witte tarwebloem. Het betekent ook dat de kwarkbollen iets steviger zijn. Het leuke is dat het normaal best wel wat tijd kost om broodjes te bakken, want deze moeten normaal minstens een keer rijzen. Dit recept is echt easy peasy en bevat geen gist. Hierdoor kun je, hoppa, meteen door en staan deze lekkere tussendoortjes in een half uurtje op tafel. Lekker los of om te beleggen. Met bijvoorbeeld dat plakje kaas ;-).

Gezonde kwarkbollen

  • Voorbereidingstijd 10 minuten
  • Kooktijd 20 minuten
  • Totale benodigde tijd 30 minuten
Aanpassen porties

voor 8 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

4 reacties op "Gezonde kwarkbollen"

  • Cindy
    Ik heb uit het deeg 12 kleinere bolletjes gemaakt, echter zijn ze na 20 minuutjes en afkoelen wel erg vast van binnen, ligt dit aan de baktijd of aan het speltmeel? Heb wel rozijnen en gedroogde cranberry’s gebruikt had niet voldoende rozijnen :) Buitenzijde wel lekker krokant!
  • Esther
    Ik maak deze heerlijke bollen inmiddels regelmatig! Omdat ik glutenvrij moet eten gebruik ik amandelmeel en dat werkt en smaakt prima.
  • Trijntje
    Vandaag heb ik deze bolletjes gemaakt. Ze zijn me daar lèkker!! Mjum! Alleen was de buitenkant nogal donker geworden, maar ik had de oven op 200°C hetelucht + boven- en onderwarmte. Wellicht de volgende keer de temp op 180°C? Of liever alleen boven- en onderwarmte op 200°C? Bedankt voor dit recept! Deze gaat vaak in de herhaling. 👌
  • Elise
    Ik maak ze erg vaak, ben er zo dol op. Elke ochtend maak ik er 2 warm in de oven en dan heb je een heerlijk ontbijtje dat zo klaar is.

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 255Calorieën uit vetten 38
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 255g, waarvan
Verzadigde vetzuren 1g7%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1g
Meervoudig overzadigde vetzuren 1g
Nutrition source