Gevulde bolcourgette met Hollandse garnalen

Heb je ze al in de winkels gespot? Die schattige bolcourgettes? Ineens liggen ze overal en dat komt goed uit, want zo kon ik gevulde bolcourgette maken met Hollandse garnalen! Ik maakte al eerder gewone gevulde courgette met tonijn bijvoorbeeld.

Vrolijk gevulde bolcourgettes

Op de een of andere manier vind ik de bolcourgettes nét even wat vrolijker en bij uitstek geschikt om te vullen. Dit keer ook weer een simpele, zomers vulling. Zoals je ziet, je hebt maar een paar ingrediënten nodig! We maakten een vulling van Hollandse garnalen, lekker zoete tomaatjes, bieslook en crème fraîche. Je eet de gevulde bolcourgettes als hoofdgerecht of als bijgerecht. Ultieme no-waste tip: de binnenkant van de courgette gebruik je voor dit recept niet, maar kun je prima gebruiken in bijvoorbeeld een courgettesoep.

Gevulde bolcourgette met Hollandse garnalen

  • Voorbereidingstijd 10 minuten
  • Kooktijd 20 minuten
  • Totale benodigde tijd 20 minuten
Aanpassen porties

voor 2 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 190Calorieën uit vetten 96
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 190g, waarvan
Verzadigde vetzuren 6g30%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3g
Meervoudig overzadigde vetzuren 1g
Nutrition source