Vegetarische foeyonghai

Ook ik kon niet altijd koken. Als ik denk aan foeyonghai, dan denk ik meteen aan die keer dat ik net op kamers woonde. Er kwam een vriendin langs die vegetariër was, dus besloot ik foeyonghai te maken. Nouja, maken.... ik kocht een pak Wereldgerechten bij de supermarkt en de bijbehorende ingrediënten. Eenmaal thuis realiseerde ik me dat ik geen olie had om de omelet in te bakken. Als ik de omelet op een heel laag vuur zou bakken, zou dat wel goed gaan, toch? Uiteindelijk aten we denk ik verkoolde groenteomelet op een bordje van rijst. Oeps... inmiddels 9 jaar ouder en wijzer, ging ik er weer eens voor. Uiteraard niet voor een foeyonghai uit een zakje, maar een lekkere zelfgemaakte variant. Inclusief de saus die dit gerecht zo kenmerkt.

Vegetarische foeyonghai

  • Voorbereidingstijd 15 minuten
  • Kooktijd 5 minuten
  • Totale benodigde tijd 20 minuten
Aanpassen porties

voor 2 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 544Calorieën uit vetten 123
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 544g, waarvan
Verzadigde vetzuren 4g20%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 6g
Meervoudig overzadigde vetzuren 3g
Nutrition source