Dhal curry (Indiase splitlinzen curry)

Dhal curry is een Indiase curry gemaakt met splitlinzen. Het is een traditionele curry die al eeuwenlang wordt gegeten. Hij is door de splitlinzen gelig van kleur, volledig vegetarisch en zelfs veganistisch en heel erg voedzaam. Bovendien is het ook nog eens een low budget recept. Eigenlijk dus een prima recept zo voor het begin van het jaar! Zelf aten we er een raita en naan brood bij, maar traditioneel eet je de dhal met rijst. Als je dan helemaal gezond wil doen, ga je voor zilvervliesrijst in plaats van witte rijst.

Dhal curry (Indiase splitlinzen curry)

  • Voorbereidingstijd 10 minuten
  • Kooktijd 20 minuten
  • Totale benodigde tijd 30 minuten
Aanpassen porties

voor 2 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

2 reacties op "Dhal curry (Indiase splitlinzen curry)"

  • Karin
    Lekker! Ik gooi de rode linzen altijd direct door het tomaten/curry mengsel. Ze sudderen dan lekker mee en vallen uiteindelijk bijna uit elkaar, waardoor het een heerlijke romige saus wordt. Goed begin van het nieuwe jaar!
  • Romana
    Heerlijk! Lijkt erg op het oude recept van m’n Surinaams-Hindoestaanse oma.

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 688Calorieën uit vetten 150
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 688g, waarvan
Verzadigde vetzuren 14g69%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1g
Meervoudig overzadigde vetzuren 1g
Nutrition source