Toen ik opgroeide, was de broccoli zalm quiche een van mijn favoriete maaltijden. Als mijn moeder vroeg wat ik wilde eten, was het 9 van de 10 keer haar broccoli zalm quiche. Broccoli en zalm zijn natuurlijk een gouden combinatie. En ook in deze quiche blijkt dat maar weer.

Klassieke broccoli zalm quiche

Ik maakte mijn eigen variant op mijn moeders klassieke broccoli zalm quiche. Normaliter gebruik je in een quiche altijd een mengsel van ei en room. Ik vervang de room meestal door melk. Qua smaak maar een klein verschil, qua calorieën een groter verschil ;-). Bovendien ligt het zo wat lichter op de maag en dat is ook fijn!

Quiche voor lunch

De quiche staat eventjes in de oven, maar zelf heb je er weinig werk aan. Het is daarmee dan ook een perfect weekendgerecht of gerecht wat je kunt maken als je gasten krijgt. En nog een extra tip: heb je quiche over? De volgende dag smaakt deze heerlijk als lunch. Zowel koud als warm!

Zo maak je de broccoli zalm quiche:

Broccoli zalm quiche

  • Voorbereidingstijd 10 minuten
  • Kooktijd 40 minuten
  • Totale benodigde tijd 50 minuten
Aanpassen porties

voor 4 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

2 reacties op "Broccoli zalm quiche"

  • Trudy Joor
    Beste Judith, Ik heb deze quiche nog niet gemaakt maar ik vraag me af of hij niet te nat wordt met melk erbij. Ik maak altijdquiches met kookroom of creme fraiche er door. Vr. Gr. Trudy Joor
  • Annet
    Judith, Hoeft de Broccoli niet voorgekookt te worden ? Vrgr Annet

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 598Calorieën uit vetten 345
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 598g, waarvan
Verzadigde vetzuren 12g62%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 15g
Meervoudig overzadigde vetzuren 6g
Nutrition source