Bombay chicken van Jamie Oliver

Uit Marrakesh namen we vorig jaar flink wat kruiden en specerijen mee: saffraan, paprikapoeder, ras-el-hanout en kurkuma onder anderen. Ik vind het altijd een feestje om met deze kruiden te koken aangezien ze me meenemen naar verre windstreken. Zo ook deze Bombay Chicken van Jamie Oliver. Zoals je misschien weet ben ik best fan van Jamie en maakte ik al o.a. zijn zalm en croute, toad in the hole en chocolade bombe. Dit keer is het tijd voor een lekker én gezond gerecht van de Britse chef, want behalve heel lekker, is dit gerecht ook nog eens supergezond: de bloemkool en de spinazie bevatten veel vitamines, de zilvervliesrijst zorgt voor een verzadigd gevoel en de kip voor de nodige eiwitten. Probeer je het ook eens? Laat het weten in de comments!

Bombay chicken van Jamie Oliver

  • Voorbereidingstijd 20 minuten
  • Kooktijd 30 minuten
  • Totale benodigde tijd 40 minuten
Aanpassen porties

voor 2 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

3 reacties op "Bombay chicken van Jamie Oliver"

  • Maris
    Heerlijk! Wat blijft Jamie toch en bron van inspiratie.
  • Albert Weterings
    Echt drie keer niks. Smaakt naar niets, na 25 minuten in de oven nog rauwe kip ook. Mist duidelijk wat 'punch' want het is echt smakeloos.

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 627Calorieën uit vetten 230
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 627g, waarvan
Verzadigde vetzuren 8g38%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 10g
Meervoudig overzadigde vetzuren 6g
Nutrition source