Bloemkoolcurry met paneer

Sinds een paar maanden is in de supermarkt Paneer te kopen, een soort Indiase kaas. Toen we van de zomer naar Canada vlogen en daar in het vliegtuig een verrassend lekkere paneer curry kregen, was ik om. Eenmaal thuis zou ik ook gaan experimenteren met paneer.

Paneer

De paneer is zacht van smaak en licht romig en is nog het beste te vergelijken met ricotta. In het kaasschap, bij de roomkazen e.d. in de buurt, kun je deze Indiase kaas vinden. Een ander ingrediënt wat je vaak in vegetarische curry's tegenkomt, is bloemkool. Met gekookte bloemkool doe je me geen heel groot plezier, maar als bloemkool lekker op smaak is gebracht, is het hartstikke lekker! Zo ook in deze curry met paneer en bloemkool. Ik heb een klein beetje vals gespeeld. Het was een doordeweekse dag en tegenwoordig ben ik vrij laat thuis, dus koos ik voor een kant-en-klare curry pasta. Die van Fair Trade bevat geen rommel en is daarom een van mijn favorieten. Alleen pure ingrediënten, net als dat je hem zelf zou maken. De currypasta, die overigens Thais is, doet het prima in deze Indiase vegetarische paneer en bloemkool curry!

Rijst en mango chutney voor erbij

Als bijgerechten, is deze maaltijd lekker met rijst. Zelf kiezen we meestal voor zilvervliesrijst, omdat dit meer voedingswaarden bevat dan witte rijst en ook nog eens lekker stevig van smaak en structuur is. Voor een zoete touch serveer je er mango chutney bij. Heb jij al weleens paneer geproefd? En wat vind je van de leuke bordjes en kommetjes van Zuperzozial? Ze zijn er in allerlei vrolijke kleuren en worden gemaakt van bamboe. Hoe tof is dat?!

Bloemkoolcurry met paneer

  • Voorbereidingstijd 5 minuten
  • Kooktijd 15 minuten
  • Totale benodigde tijd 15 minuten
Aanpassen porties

voor 2 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 490Calorieën uit vetten 80
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 490g, waarvan
Verzadigde vetzuren 3g13%
Transvetzuren 0g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3g
Meervoudig overzadigde vetzuren 1g
Nutrition source