Bloemkooltijd! En ik heb een receptje dat aanslaat bij iedereen. En extra fijn: het is echt mega gezond. Het heet bloemkool rijst, maar de bloemkool is eigenlijk een vervanging voor rijst. Door deze fijn te malen ziet het er namelijk uit als rijst en kun je het lekker wokken! En wist je al dat bloemkool echt boordevol vitamine C zit? Een supergezond, makkelijk en snel gerecht dus!

Snelle bloemkool rijst met granaatappel

Aanpassen porties

voor 3 personen

Ingrediënten

Benodigdheden

Instructies

2 reacties op "Snelle bloemkool rijst met granaatappel"

  • Els Roelvink
    Als je rijst vervangt voor bloemkool rijst gebruik je die dan koud?Lijkt mij als je het verwarmt dat het pap wordt??
  • Suzanne
    Was lekker! Gemaakt met vega-gehakt

Geef een antwoord

Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 420Calorieën uit vetten 235
% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid*
Vetten 420g, waarvan
Verzadigde vetzuren 10g51%
Transvetzuren 1g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 10g
Meervoudig overzadigde vetzuren 2g
Nutrition source